Warsztat dla dzieci - "TRENING UWAŻNOŚCI"
Trening Uważności dla Dzieci w wieku od 8 do 12 lat metodą Eline Snel, autorki książki Uważność żabki, składa się z 8 cotygodniowych godzinnych spotkań.
W czasie treningu dzieci rozwijają:
- zdolność koncentracji uwagi
- świadomość ciała, oddechu
- poczucie wewnętrznego spokoju
- empatię i życzliwość, do innych i do siebie samego
- zdolność nazywania i obserwowania własnych myśli i emocji, bez oceniania