Joga Integralna w YOGA STUDIO NIRMALA

Joga Integralna jest tradycyjną ścieżką jogi opartą przede wszystkim na Shri Vivek Jodze Integralnej według przekazu żyjącego mistrza Shri Guruji Swami Vivekanandy z Khadany oraz na Jodze Powięziowej.

Jest również owocem mojej wieloletniej praktyki: zarówno różnych ścieżek jogi jak i innych świadomych metod pracy z ciałem (między innymi Feldenkreis). Jest to łagodna joga, którą może praktykować każda osoba. Nie forsujemy ciała, ale uważnie czujemy wszystko, co się w nim dzieje. W ten sposób powoli uwrażliwiamy się na potrzebę każdej chwili życia.

Asany i oddech dobrane są tak, by uruchamiały samooczyszczanie się z toksyn w trzech wymiarach: fizycznym, psychicznym i energetycznym. Po zajęciach czujemy wzrost energii życiowej, zrelaksowane ciało i uważny umysł. Joga integruje ciało, umysł i emocje tak, by nasze życie przebiegało w harmonii, czyli w stanie zdrowia.

ZAJĘCIA STACJONARNE
WIECZORNE:

Poniedziałek
godz. 18 - 19.20 (w Szkole Montessori)
godz. 20.00 – 21.30

Środa
godz. 18.00 - 19.30
godz. 20.00 - 21.30

ZAJĘCIA STACJONARNE
poranne:

Wtorek
godz. 9.00 - 10.30

zajęcia online w grupie fb:

Środa
godz. 9.00 - 10.30

Koszt:

Zajęcia stacjonarne:
Karnet miesięczny na 4 lub 5 zajęć : 170 zł
Zajęcia pojedyncze: 50 zł
Joga online: 150 zł za miesiąc