Joga dla dzieci i rodziców. Bliskość i współregulacja.
W budowaniu emocjonalnego zdrowia i odporności poczucie bezpieczeństwa, którego doświadcza dziecko w kontakcie ze swoim opiekunem jest kluczowe. Samoregulacja to proces, który opiera się na współregulacji czy inaczej koregulacji. Tzn. kochającej, stabilnej i akceptującej obecności dorosłego przy dziecku – niezależnie od emocji, jakich ono właśnie doświadcza. Wtedy dziecko czuje się rozumiane, zauważane i doceniane. „Widzę cię, jesteś dla mnie ważny/ważna, twoje uczucia się dla mnie liczą”. Laboratorium współregulacji to codzienne wyzwania i trudności. Wsparcie jakie możemy dać dziecku zależy w dużej mierze od tego, jak sami dbamy o siebie, w jakim stanie znajduje się nasz układ nerwowy. Przestrzeń jogi dla dzieci – to przestrzeń gdzie rodzic może naładować baterie – przestrzeń gdzie dziecko odczuwa spokój rodzica i go chłonie. Przestrzeń spotkania w bliskości, zabawie, wspólnym doświadczaniu ciała, zmysłów, relaksu, na które tak często w dzisiejszym świecie brakuje czasu w codziennym życiu. Na szkoleniu jogi dla dzieci „Jak kreatywnie uczyć dzieci jogi” poznasz również tajniki jogi rodzinnej, by prowadzić piękne zajęcia dla dzieci i rodziców. Zajęcia, na których rodzic może odnaleźć swoje wewnętrzne dziecko, i dzięki temu spotkać się ze swoim dzieckiem w lekkości, świeżości i radości, dając mu 100% uwagi. Takie doświadczenie wspiera budowanie harmonijnej więzi.
A tutaj dzielę się z Tobą kilkoma jogowymi pozycjami, które praktykowałyśmy z moją córeczką:) i które możesz wykorzystać zarówno w rodzicielstwie jak i na zajęciach jogi rodzinnej.
Więcej inspiracji w temacie: joga dla dzieci i rodziców znajdziesz tutaj: https://martamigula.pl/kategoria-wpisow-joga-i-ruch-kreatywny-w-edukacji/joga-dla-dzieci-i-rodzicow/
Joga dla dzieci, joga dla dzieci i rodziców, joga rodzinna, szkolenia jogi dla dzieci, szkolenie joga dla dzieci, kurs instruktorski jogi dla dzieci, kurs instruktorski jogi dla dzieci, szkolenie joga rodzinna, kurs jogi rodzinnej, kurs joga rodzinna.